EFECTO DEVASTADOR DE LA POTENCIA AERÓBICA

Ayer se realizó un trabajo técnico consistente en skipping, talones al glúteo, pasos largos e impulsiones.

Seguidamente un trabajo de técnica de vallas completó el beneficio referido a la consecución de la plenitud atlética.

Tras estos ejercicios realizamos un interval de 6 progresiones durante los cuales pudimos observar el efecto devastador de la ausencia de oxígeno y de ATP en los miembros del grupo.

Miguelito Wariner levitando Sandra y Esther mirando al vacío

Kino poniendose la manita en la boca....

Como podemos comprobar el entrenamiento va haciendo su efecto, sin embargo, el beneficio va de la mano con el sufrimiento por lo que seguiremos sufriendo del mismo modo pero con mayores volumenes e intensidades.

Video de Kino: